Как лучше рассказать супруге (супругу) об измене?

Предположим, вы решили, что будет лучше рассказать супруге о произошедшей измене (романе на стороне). Существуют ли какие-то рекомендации, как это лучше сделать?

Насколько подробно следует рассказывать? Нужно ли быть до конца честным?

Вам следует быть готовым к тому, что ваш супруг или супруга услышат информацию, которая перевернет их мир вверх тормашками (даже если у них были сильные подозрения). Есть ли какой-то «красивый», правильный способ рассказать об измене? Если коротко – такого способа не существует. Но есть некоторые рекомендации. Например, лучше рассказать о своем романе не в парке, ресторане или каком-то другом общественном месте, а дома, где супруга (или супруг) может позволить себе кричать, плакать, бить посуду – ведь более чем вероятно, что вам придется столкнуться с лавиной эмоций. Лучше организовать партнеру такие условия, где ему не нужно будет думать, как он выглядит со стороны, как на него смотрят, иначе – это будет для него двойная нагрузка.

В своем признании вы должны использовать максимально простые, однозначные выражения. Неважно, какие формулировки вы будете использовать, вы все равно раните свою вторую половину, так что не пытайтесь быть вежливым и бережным, напуская туман, выражаясь «поэтически», используя метафоры. Между тем как вы признаетесь, и тем, когда ваш супруг вникнет в то, что вы рассказали, может пройти достаточно долгое время. Супруг или супруга могут «тупить», быть в оцепенении, говорить странные слова. Просто подождите, пока до нее или до него «дойдет», что произошло. Будьте готовы отвечать на все вопросы, которые вам задаст ваш супруг. Их может быть много.

Как только вы объявите о своем романе, основной линией поведения должен стать принцип «спрашивай обо всем, о чем хочешь знать – я отвечу». Позвольте своему супругу самому решить, что именно он (или она) хочет услышать. Многие супруги пытаются защитить своих партнеров (или себя) от суровой реальности, оставляя ранящие детали в секрете. Так делать не нужно. Когда правда о романе открылась, самый важный элемент в восстановлении брака – установление доверия. Доверие же построено на полной честности.

Что делать, если супруг или супруга реагируют очень бурно и агрессивно?

Не существует предсказуемой реакции на известие о том, что у супруга был роман, и, за исключением физического насилия, не бывает «правильной» или «неправильной» реакции на это известие. Изменивший партнер должен быть готов к любой реакции, после того как супруг услышал правду. Боль обманутого супруга или супруги должна быть признана, легализована и поставлена на первое место. Важно не пытаться смягчать страдания вашего спутника жизни фразами типа «Это пустяки» или: «Это случилось всего раз», или, сравнивая чувства («Помнишь, я расстроился не так сильно, когда ты мне сказала, что изменила») или упрекать чувства партнера («У тебя нет причин расстраиваться так сильно!»).  Помните, что все чувства имеют ценность, потому как они живут в вашем супруге. Ваша роль – слушать, пытаться понять, быть настолько сильным насколько можете или же расплакаться вместе с партнером, если это происходит от сочувствия к нему. В какой-то момент пыль осядет, и вам предстоит быть рядом с вашим супругом (супругой) в общей работе по собиранию осколков.

Перед тем как начинать разговор, о чем следует помнить в первую очередь?

В первую очередь нужно помнить, что признание в измене является не концом, а лишь началом долгого разговора. Признание в том, что у вас случился роман на стороне, — это обязательный первый шаг в долгой работе по исцелению вашего брака.

Программа реабилитации отношений в паре после измены «Новый старт». Записаться на консультацию можно по телефону 8 (903) 534-4131.

При перепечатке материалов убедительно просим давать ссылку на источник.