Сексуальная зависимость — одна из возможных причин измен.

В ряде случаев причиной измен и романов на стороне является заболевание, которое называется «Сексуальная зависимость». Сексуальной зависимостью считается неконтролируемое человеком (компульсивное) действие, мотивированное сексуальным возбуждением, которое человек совершает, несмотря на любые негативные последствия, возникающие в его жизни вследствие этого действия. Такое поведение стали рассматривать как психологическое расстройство в начале 80-х годов прошлого века. Хотя сексуальная зависимость не входит в официальный перечень заболеваний, это расстройство серьезно влияет на жизнь человека и является проблемой, с которой имеют дело психологи и психотерапевты.

Что такое сексуальная зависимость?

Это расстройство иногда называют сексуальной компульсией или сексуальной аддикцией. Некоторые специалисты относят это поведение к обсессивно-компульсивным расстройствам, так как оно владеет поведением человека. Некоторые авторы считают, что этой зависимости подвержены только мужчины, но, судя по всему, она может поразить человека любого пола. По некоторым данным от 18 до 24 миллионов американцев (6-8% населения) обнаруживают некоторые симптомы сексуальной зависимости, и 12% из них – это женщины.

Сексуальная зависимость в общем виде характеризуется учащающимися повторяемыми действиями сексуального характера, становящимися неконтролируемыми человеком, несмотря на его желания, решения, попытки прекратить то или иное поведения. Действия по реализации сексуального импульса, частое сексуальное фантазирование часто оказываются для человека более важными, чем интересы семьи, друзей, работы. Так же как и в случае с алкоголизмом и наркоманией, сексуально зависимый часто может очень хорошо объяснить, рационализировать свое разрушительное поведение или, наоборот, отрицать очевидные негативные последствия, даже когда его навязчивое поведение приводит к очевидным бедствиям, таким как разрыв значимых отношений, развод, расставание с друзьями, увольнение с работы.

Что выяснили психологи.

На данный момент специалисты не пришли к единому мнению, какие факторы вызывают развитие данного расстройства. Однако замечено, что больше шансов оказаться сексуально зависимым у тех, кто вырос в семьях, где один из родителей был одержим сексом, те, у кого в истории были эпизоды сексуального насилия в семье, и люди, выросшие в одной семье с алкоголиком или наркоманом. Навязчивость в сфере секса может также начаться как способ совладания со стрессом, способ справляться с эмоциональной болью. Из-за эффекта привыкания, имеющего место при развитии любой зависимости, человек учащает навязчивое поведение во имя  поддержания прежнего уровня наслаждения. Исследования показывают, что «кайф», получаемый благодаря выбросу химических веществ, вырабатываемых во время секса (таких как дофамин, серотонин и окситоцин) сравним с ощущениями при употреблении наркотиков или алкоголя. Механизм привыкания ведет к закреплению зависимого поведения, особенно если у человека существует предрасположенность к развитию зависимости.

Наиболее распространенные симптомы сексуальной зависимости

У сексуальной зависимости нет одного отдельного симптома. Однако сексуальная зависимость включает несколько из перечисленных ниже проявлений, но, конечно, необязательно все. Например, человек, страдающий сексуальной зависимостью, вовсе необязательно пойдет на измену супруге. Так же далеко не все сексуально зависимые совершают преступление сексуального характера или другое правонарушение.

• Частая неконтролируемая мастурбация (само-стимуляция).
• Беспорядочные половые связи (даже если зависимый находится в браке).
• Множество партнеров или анонимные сексуальные партнеры, и (или) однократные встречи исключительно рази сексуального контакта.
• Частый и регулярный просмотр порнографии.
• Небезопасный секс.
• Прибегание к услугам секса по телефону или по компьютерным сетям («кибер-секс», «секстинг»)
• Занятие проституцией или обращение к услугам проституток.
• Эксгибиционизм
• Участие в экспресс-знакомствах
• Вуаеризм (подглядывание за другими)
• Сексуальное домогательство
• Хулиганские выходки сексуального характера, изнасилование.

Обычно о наличии сексуальной зависимости говорит потеря контроля над поведением в области секса и проявление негативных последствий в результате потери контроля. У нас нет внятного способа описать «нормальное» сексуальное поведение, так как сексуальность человека проявляется множеством способов. Таким образом, даже необычные фантазии или фетиши  не являются признаками сексуальной зависимости. Также не являются достаточными для диагностики зависимости частые мысли о сексе, мастурбация, эпизодические встречи, включающие секс, эпизодический и контролируемый просмотр порнографии или любое другое поведение, не являющееся компульсивным. Однако косвенными признаками зависимости являются настаивание человека на повышенной секретности всего, что касается сексуальной жизни, чувство стыда или вины относительно своих проявлений сексуальности, наличие у человека искреннего желания что-то поменять в своем сексуальном поведении и невозможность это сделать.

Лечение сексуальной зависимости

Лечение сексуальной зависимости отличается от терапии алкоголизма и наркомании тем, что полное воздержание от секса не является целью, в отличие от зависимости от психоактивных веществ. Цели устанавливаются в процессе терапии. Сам клиент во время психотерапии обсуждает и принимает решение, от каких форм сексуального поведения он хотел бы отказаться. Важной частью работы является выявление «провокаторов», «опасных зон», под воздействием которых зависимый утрачивает контроль над собой. Зависимый вместе с терапевтом создают стратегии по избеганию этих «провокаторов» и рискованных ситуаций.

При работе в русле когнитивно-поведенческой терапии пациент научается обнаруживать автоматические негативные шаблоны мышления, которые приводят к нежелательному поведению, а также способам останавливать эти мысли. Психологи также помогают клиентам исследовать историю их знакомства с сексуальностью и выявить те шаблоны поведения и ритуалы, которые приводят к зависимому поведению. Если оказывается, что в детстве клиент испытал сексуальное насилие или был преждевременно покинут взрослыми, он может также обсудить это с психотерапевтом, так как прошлые эпизоды насилия и преждевременного отделения могут иметь влияние на нынешнее поведение.

В тех случаях, когда сексуальная зависимость стала причиной проблем в паре или семье, в процессе выздоровления бывает эффективной семейная психотерапия и супружеская парная терапия.

Если сексуальная зависимость приобрела тяжелые формы и разрушительные последствия достаточно серьезны, амбулаторное лечение может оказаться неэффективным. В этих случаях показано лечение в специализированных реабилитационных центрах.

Группы самопомощи – эффективный инструмент терапии сексуальной зависимости

Также как и в случае с алкогольной и наркотической зависимостью, чрезвычайно большой эффективностью в терапии сексуальной зависимости обладают так называемые «группы самопомощи». Этот формат предполагает, что вместе собирается небольшая группа людей, страдающих от зависимости, которые помогают друг другу быть верным целям выздоровления, соблюдать сексуальную «трезвость». Наиболее известной формой таких групп являются группы «12 шагов» («Анонимные Сексоголики»). В таких группах зависимые делятся своим опытом и надеждой. Каждому участнику рекомендуется вы,рать себе «наставника» из числа членов с большим сроком трезвости. Новичок имеет возможность в трудные минуты звонить наставнику по телефону или встречаться лично. Такая открытость более опытного, но доброжелательного, неосуждающего «товарища по несчастью» обладает огромным терапевтическим эффектом в выздоровлении от сексуальной зависимости. Сайт сообщества «Анонимные Сексоголики»: www.sa-ru.ru Все встречи программы «12 шагов» бесплатны и добровольны.

Пример проявления расстройства. Случай из практики.

Сексуальная зависимость как механизм совладания с болью утраты.

Клиентка Алена, 26 лет. На сессии говорит о депрессивном настроении и суицидальных мыслях. Она сообщает психологу, что 4 года встречалась с мужчиной, но он ушел от нее три месяца назад, и с тех пор она очень страдает. Чтобы справиться с одиночеством она стала ходить в бары и знакомиться с мужчинами. Количество таких встреч стало увеличиваться и сейчас она встречается с разными мужчинами каждый день и каждое знакомство заканчивается сексом. Алене нравится сам сексуальный контакт, но она чувствует себя ужасно после того, как мужчина одевается и уходит. Она также винит себя за то, что иногда напивается пьяной и раздевается на публике в баре. Она, с одной стороны, очень страдает из-за своего поведения, но, с другой стороны, ничего не может с собой поделать: настолько ей важно видеть, что ее хотят и замечают.

В процессе терапии Алена понимает, что эти выходки помогают ей справиться с болью расставания. Эту боль она все еще в полной мере не прожила, не «отгоревала». Вместе с психологом Алена приходит к пониманию, что ее боль адекватна, но выбранный ею способ не позволяет эту боль прожить. Темой терапии становится принятие своего одиночества, обучение навыкам самоподдержки, проработка раннего расставания с погибшей матерью, обучение навыку строить сердечные, глубокие отношения с женщинами-подругами. Также результатом работы стала выработка клиенткой правила избегать посещения любых баров и дискотек в одиночку и воздержание от алкоголя в связи с имеющейся уязвимостью к подобного рода провоцирующим ситуациям.